Nous sommes à quelques jours à peine de la nouvelle année et bien souvent cela rime avec changements, résolutions et projets de toute sorte. Que cela concerne votre profession, votre santé, ou tout autre aspect de votre vie, certains objectifs deviennent difficiles à atteindre, tout simplement parce que nos attentes sont démesurées! Voici quelques conseils qui vous permettront d’établir de nouvelles résolutions dites «S-M-A-R-T»!
- Vos résolutions doivent être SPÉCIFIQUES
Au moment d’établir de nouvelles résolutions, le but n’est pas d’en avoir une quantité exorbitante, mais bien d’évaluer la qualité et la précision de celles-ci. Allez-y une étape à la fois et déterminez qu’elles sont les choses que vous souhaiteriez réellement changer ou améliorer cette année.
- Vos résolutions doivent être MESURABLES
En combien de temps estimez-vous pouvoir réaliser votre objectif? Faites des recherches! N’hésitez pas à évaluer le profil de personnes ayant accompli ce même objectif avant vous. Posez-leur des questions ou obtenez vos réponses sur un site bien documenté à ce sujet. Ayant obtenu des réponses, adaptez-les à votre situation. Qu’est-ce que cela veut réellement dire pour vous? En combien de temps serez-vous en mesure de réaliser ce projet?
- Vos résolutions doivent être ATTEINGNABLES
Avez-vous les outils nécessaires à votre disposition pour concrétiser ce nouveau changement dans votre vie? Le résultat réside au travers de chaque action posée vers l’accomplissement de vos objectifs. Vous êtes-vous entouré des personnes qui sauront vous aider? Avez-vous les articles dont vous aurez besoin au cours de la réalisation de votre projet ? Faites une liste!
- Vos résolutions doivent être RÉALISTES
Votre idée est-elle atteignable? Il est important de connaître ses limites et ses capacités. Nous pouvons tous relever de nouveaux défis et parfois augmenter notre niveau afin de performer à notre plein potentiel. D’autre part, soyez réaliste et restez à l’écoute de votre corps et votre esprit.
- Vos résolutions doivent être TEMPORELLEMENT DÉFINIS
Comment évaluerez-vous vos progrès? N’hésitez pas à établir un calendrier détaillé en incluant le niveau à attendre en une date précise, et ce jusqu’à la toute fin.
- Bonus : Mettez-y du cœur!
Gardez en tête que vous et seulement VOUS récolterez les bienfaits et mérites de vos accomplissements. Faites-vous confiance et foncer #sanscompromis!
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